注意一日三餐营养的摄入 ，好的体质有助于预防病毒的感染 。虽然几乎人人都不能免疫病毒 ，但是体质好的人对病毒的抗性更强一些，即使得了新冠病毒 ，体质好的人也更容易康复 。菜肴一定要尽量多样 ，且荤素搭配，这样有助于营养均衡。要多吃一些水果 ，摄入足够多的维生素 。
北京三地升高风险一地升中风险 ，当地的疫情防控分为以下三个措施 。第一进行多轮的核酸检测。
中风险地区居民不要聚餐，也不要举办大型活动 。既然被划为中风险地区就说明哈尔滨地区的新冠病毒传播速度增大，感染率升高 。如果在这种情况下还有人员聚集 ，还有大型活动 ，很容易发生聚集性感染。而一旦发生聚集性感染，感染人数将会直线上升 ，既不利于疫情的防控 ，也会对人民的生命造成极大危害。
首都现在一共有7个地区为中风险一个高风险地区，对此当地采取了以下几项非常严格的防控措施：高风险地区的居民全部居家隔离 。
保持好的卫生习惯 ，注意个人及家庭成员的日常防疫 ，出门坚持佩戴口罩，进门就要用洗手液进行消毒 ，保持室内经常通风 ，有条件的话可以隔几天把被褥晒一下，时不时可以在屋内喷一下医用酒精 ，这都有利于消杀病毒；注意一日三餐营养的摄入 ，好的体质有助于预防病毒的感染 。
北京高风险区+1，中风险区+7高风险地区调整：朝阳区十八里店乡周家庄中路19号院近14天累计报告6例本土确诊病例，自4月26日起由中风险地区升级为高风险地区。
北京没有禁止出京 ，但部分区域人员原则上不能离京 。中高风险地区包括丰台区的玉泉营街道万柳园小区（高风险）和房山区的长阳镇北广阳城大街8号（中风险） 。出京政策 北京没有全面禁止出京 ，但风险区域人员原则上不出京。特别是近〖Fourteen〗、日通报确诊病例的街道人员，不能出京 。丰台区 、大兴区等部分区域人员原则上禁止离京 。
北京没有禁止出京 ，但部分区域人员原则上不出京 ，且北京有中高风险地区。出京政策 北京没有全面禁止出京，但有以下几类人员原则上不允许出京或需满足特定条件才能出京：确诊病例所在街道人员：近〖Fourteen〗 、日通报确诊病例的街道人员不能出京 ，需严格执行疫情防控规定 。
2022年北京并未全面禁止市民出京 ，但根据北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作领导小组发布的最新消息，风险区域人员原则上不出京 。随着春节临近 ，如果您所在区域被调整为中高风险 ，那么将不能离开北京。以下是截至最新信息的中高风险地区列表：1 丰台区玉泉营街道万柳园小区定为高风险地区 。
022年北京未全面禁止出京，但风险区域人员原则上不出京 ，中高风险地区及部分管控区明确限制出行 。具体限制出京的区域及北京疫情进出京最新规定如下：限制出京的区域丰台区：玉泉营街道万柳园小区自1月23日起定为高风险地区 ，因近14天累计报告8例本土确诊病例，该区域人员不得出京。
022北京禁止出京了吗 北京没有禁止出京。因为截止近来，当地市政府网站以及疫情防空办均未公布禁止出京的通知 ，但需要注意的是近几天北京多个区域有通报新增确诊病例出现 ，并疫情风险等级已经调整 。根据1月23日，北京市召开的第273场新冠肺炎疫情发布会介绍 ，风险区域人员原则上不出京 。
近来北京市存在两条独立传播链 ，均与近期京外聚集性疫情及其外溢至其他省市的病毒序列完全一致，且新增1个高风险地区和6个中风险地区。传播链情况：北京市已累计完成4月22日以来158例本土感染者标本测序 。序列比对结果显示 ，存在两条独立传播链 ，这两条传播链的病毒序列与近期京外聚集性疫情及其外溢至其他省市的病毒序列完全一致 。
截至4月26日，北京市新增本土新冠肺炎病毒感染者22例 ，新增1个高风险地区和7个中风险地区 ，并投放100吨政府鸡蛋储备，商超日备货量达平常5倍以上。北京新增本土病例22例 ，现有两条独立传播链条4月25日16时至26日16时 ，北京市新增本土新冠肺炎病毒感染者22例，其中确诊病例21例、无症状感染者1例 。
两条独立传播链，均与近期京外疫情病毒序列一致 北京市疾控中心副主任庞星火通报 ，近来 ，已累计完成4月22日以来107例本土感染者标本测序，经序列比对结果提示 ，全市存在两条独立传播链 ，均与近期京外聚集性疫情及其外溢至其他省市的病毒序列完全一致 。
北京市纍计报告1074例新冠肺炎病毒感染者，涉及15个区。本轮疫情存在两条独立传播链并引发传播链分支 。近来已明确感染来源的新增感染者均与之前通报的感染者存在流行病学关联 。社会面仍存在隐匿传染源 ，疫情传播尚未完全阻断。朝阳区 、房山区 、顺义区、丰台区继续实行居家办公和点对点闭环管理 。
〖壹〗 、全国每天新增本土感染者已降至600例以下 ，北京已有8个区达到社会面稳定清零状态，但部分区域仍存在局部传播风险 。全国疫情整体情况疫情下降趋势：5月27日 ，国务院联防联控机制新闻发布会中 ，国家卫健委疾控局副局长雷正龙表示，全国疫情继续稳定下降 ，每天新增本土感染者已降至600例以下 ，整体处于稳中向好的可控状态。
〖贰〗 、北京本轮疫情已得到有效控制，主要表现在病例数下降、社会面清零、分区分级防控措施实施等方面。 具体情况如下：病例数持续下降，社会面清零：5月28日0时至15时 ，北京新增本土新冠肺炎病毒感染者12例 ，且无社会面新增 。
〖叁〗 、北京继续暂缓堂食，房山 、顺义可正常上班 ，海淀区继续居家办公 ，朝阳、通州适当提高到岗率 。
〖肆〗 、会上，国家卫健委疾控局副局长 、一级巡视员雷正龙介绍 ，近几日全国疫情继续稳定下降 ，全国每天新增本土感染者已降至600例以下，当前上海市每天新增报告感染者已连续4天降至500例以下。
〖伍〗、北京疫情最新情况：近两日新增报告感染者数显著降低 ，已有8个区县达到社会面稳定清零的状态 ，但丰台 、海淀等区近日仍发现社区感染者，疫情社区传播风险仍局部存在 ，需加大排查 、集中隔离力度 。
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